冬季是護膚的重要時期，如果做得不好很容易引發(fā)皮膚問題，一些生活細節(jié)上都應該引起注意，否則皮膚會變差哦。

    冬季天氣寒冷，很多人為了減少與冷空氣的接觸睡覺也要穿著衣服，這種做法對護膚來說是錯誤的，皮膚需要呼吸，通過汗液來代謝體內(nèi)的廢物，穿衣睡覺會影響血液循環(huán)，影響皮膚代謝，導致代謝產(chǎn)物無法散發(fā)出來，從而引發(fā)皮膚問題，所以冬季高發(fā)皮膚瘙癢、皮炎等皮膚疾病。冬季睡覺可以選擇比較寬松的睡衣，但切忌穿得過多，過緊，棉被也不宜太后，屋子內(nèi)可適當增加取暖設備御寒。

    冬季要注意洗澡的頻率，洗澡能清潔皮膚但過于頻繁的洗澡會導致皮膚干燥，從而誘發(fā)皮膚瘙癢，一般來說5-7天洗一次澡就可以了，水溫也不要太高，否則也會帶走皮膚分泌的油脂而導致發(fā)癢，39-40攝氏度的水溫就可以了，同時注意不要使用堿性洗浴產(chǎn)品。洗完澡后還要涂抹浴后乳液，以做好皮膚的補水保濕。

    冬季要記得多喝水，不要因為嫌去廁所麻煩而減少飲水量，冬季氣候干燥，正是皮膚問題的誘因，如果補水不足會加重皮膚問題，所以一定要多喝水。多喝水、多排尿不但可以補水，還能預防感冒，也有利于毒素排除，同時促進新陳代謝，從而對養(yǎng)護、護膚更有效。 

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