如今，一些有錢有閑的愛美女士，不惜花重本在護理皮膚上。每周去美容中心做臉部美容、在家祛角質(zhì)、用高濃度的美白祛斑產(chǎn)品等。這些“人為的行為”不但沒有讓人變得更美，反而使肌膚越弄越糟，抵御外界刺激的能力下降。

A六大過度護膚行為

皮膚屏障將遭破壞

過度護膚會削弱肌膚自身原有的新陳代謝修復(fù)能力，引發(fā)肌膚的“富貴病”。從各大醫(yī)院皮膚科了解到，醫(yī)生經(jīng)常遇到因為過度護膚而導(dǎo)致的皮膚敏感、長痘痘、長色斑等問題的女性。面對這些情況，醫(yī)生往往建議先停止“過度護膚行為”，然后再慢慢調(diào)理肌膚，讓其恢復(fù)到正常的狀態(tài)。那么，哪些屬于“過度護膚”的行為呢？皮膚科醫(yī)生總結(jié)了以下六大行為：

1、到整形醫(yī)院或美容院頻率過高，同時采用的各種器械美容的手段過多，間隔時間過短。比如激光祛斑，第一次治療之后，必須在2~3個月之后色素顆粒排泄完之后再做第二次治療，否則有損皮膚。

2、到美容院做各種美容項目過多、過密，特別是所謂祛“死皮”、祛“色斑”等美容項目，一周去一次肯定過多了。

3、日常使用磨砂洗面產(chǎn)品或含果酸等具有表皮剝脫作用成分的產(chǎn)品頻率過高。

4、使用濃度高的美白祛斑產(chǎn)品之后，一是破壞皮膚的屏障功能，導(dǎo)致各種問題皮膚的出現(xiàn)；二是由于炎癥的產(chǎn)生使皮膚原來的色斑加重或出現(xiàn)新的色斑；三是過度破壞皮膚的黑色細胞，導(dǎo)致皮膚色素脫失，出現(xiàn)白癜風(fēng)樣的白斑。

5、不管產(chǎn)品的成分、功效，盲目選擇和使用各種護膚產(chǎn)品，生怕不用護膚品，就會立即老掉。

6、胡亂選擇醫(yī)療美容機構(gòu)和美容院，盲目相信美容產(chǎn)品導(dǎo)購人員的推薦，使用了不適合自己肌膚特質(zhì)的產(chǎn)品。

皮膚科醫(yī)生指出，面部美容按摩后，如果出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、結(jié)節(jié)、粉刺、刺痛、發(fā)癢、皮膚敏感等問題，原因很有可能是含剝脫和去“死皮”成分的產(chǎn)品使用濃度過高、按摩時間過長、力度過大、間隔時間過短，造成皮膚屏障功能的損害。

可見，只要你的皮膚出現(xiàn)了新問題，你就應(yīng)該考慮一下，是不是自己過度護膚所致。

B正常護膚只需三步

清潔、滋潤、防曬

市場上的護膚產(chǎn)品五花八門，不少女性一刻都不能離開，早、午、晚還使用不同的產(chǎn)品，其實，肌膚的日常護理并不需要那么復(fù)雜，越簡單越好。廣東省人民醫(yī)院皮膚科主任董秀芹指出，正確的方法是每天給自己肌膚適當(dāng)?shù)摹皺C會”發(fā)揮其分泌保護功能，比如晚間潔面后暫時不用任何護膚品，讓自己皮膚趕緊“干燥”，表皮會通過自身調(diào)節(jié)作用來發(fā)揮分泌功能形成一個完好的脂質(zhì)保護膜，如果40分鐘過后依舊感覺干燥，就該提醒自己適當(dāng)喝水來補充水分。

正常護膚只需三個步驟：第1步：清潔，選擇pH值為弱酸性的清潔品可在徹底清潔的同時不破壞皮膚的皮脂膜和天然保濕因子。第2步：滋潤，選專業(yè)的保濕產(chǎn)品可提高角質(zhì)層含水量，使皮膚滋潤光澤，透明有質(zhì)感，選擇有修護皮膚屏障的潤膚產(chǎn)品，可以從根本上解決肌膚問題。第3步：防曬，很多肌膚問題與紫外線照射有關(guān)，所以每天防曬是保護肌膚最重要的一步。