深圳晚報記者 周倩

夏季是皮膚病的高發(fā)季節(jié)，由于汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多，很容易導致各種皮膚表面的感染。那么，夏季如何防治皮膚病呢？上周六，深圳瑞敏皮膚科醫(yī)院院長、首席專家范敏做客市民文化大講堂，就“夏季常見皮膚病的預防與治療”與市民朋友分享與交流。

提示1：保持皮膚清潔

范敏指出，由于夏季的天氣炎熱，氣候潮濕，加之人們出汗多，皮膚表面濕度大，病原微生物會乘虛而入；加上夏季日光紫外線強度比較大，人們穿著比較單薄，皮膚暴露部位比較多，陽光下曝曬時間過長，尤其我們頸部、面部、手部、肩背部等外露皮膚就容易出現(xiàn)紅斑、水皰以及曬傷。此外，夏季也正是蚊蟲最大的一個繁殖期。蚊蟲咬傷了以后會引起局部的發(fā)紅瘙癢等突起的、平滑的和堅硬的腫塊。如果反復搔抓以后，就會出現(xiàn)繼發(fā)性的皮膚感染。

范敏表示，平時應注意個人衛(wèi)生以及保持皮膚清潔，如勤洗澡、勤換衣服；防止各種皮膚損傷，例如昆蟲叮咬后應避免搔抓，以防抓破以后繼發(fā)感染。

提示2：戶外活動注意防曬

“夏季的防曬非常重要，尤其是進行打球或戶外活動時，如何選擇防曬品也很重要，防曬主要是防御uva和uvb�！狈睹舯硎�，紫外線分為三個波長，一是短波紫外線uvc，波長在300以內(nèi)，uvc容易誘發(fā)皮膚癌；二是波長300到400的uvb；三是波長400到600的uva。uvb和uvb都不會導致皮膚癌，但uva會導致皮膚致黑和老化。

范敏說，防曬品一般標有spf和pa。spf是指對uvb的防護效果，spf的防曬系數(shù)是指對uvb的防御指數(shù)；pa主要針對長波的部分，pa+表示延緩皮膚曬黑時間。選擇防曬品要根據(jù)自己的需要。曬傷后如何處理？范敏說，首先要冷敷，用一些冰塊、冰毛巾去冷敷、降溫；其次，要清潔皮膚；第三，盡量不要去化妝；第四，灼傷以后會有脫皮現(xiàn)象，盡量不要剝脫掉；最后，可以用一些補水的，包括一些維生素c或者b5，如果比較嚴重出現(xiàn)光毒疹了，一定要讓醫(yī)生來診治。

提示3：護膚品用得越簡單越好

談到女性最關心的護膚品問題，范敏指出，使用護膚品，最關鍵是看其成分是否對皮膚有保護作用，而實際上，護膚品擦得越多，化妝越厲害會導致皮膚老化得越嚴重。因為護膚品和化妝品里大量的成分是無機鹽、香料，包括抗氧化劑、穩(wěn)定劑等化學物質(zhì)，皮膚接觸多了就會慢慢出現(xiàn)老化。

范敏表示，皮膚適當?shù)姆雷o還是必要的，但記住越簡單越好。比如說像維e乳膏、硅油、葡萄酸劑都不錯。許多人認為護膚品越貴越好，但實際上，美國邁阿密大學有一個化妝品監(jiān)測中心，全世界所有的護膚品都要經(jīng)過其檢測。鮑曼曾說過，10塊錢一支的護膚品跟1000元一支的在本質(zhì)上沒有差異。