天氣一熱，油性肌膚的人就開始頭疼了，早上出門還清爽的臉，沒幾個小時就油光滿面，女生還好，可以一直用吸油面紙緩解，中午還可以再去洗個臉補(bǔ)個妝，男生就麻煩了，又不喜歡用什么吸油面紙，天天頂著一張大油田出門，真是頭疼。其實油性皮膚的保養(yǎng)并不困難，夏天想要有一張清爽的面孔，試試下面這四招：

飲食調(diào)整

飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物。忌過食煙酒及辛辣食物、應(yīng)多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

早晚徹底清潔皮膚

洗臉的水溫適宜在40度左右，使用水溶性潔凈力強(qiáng)的洗面乳。主要用于清除油脂和調(diào)整肌膚酸堿值。洗完臉后選用減少油脂分泌，縮小毛孔的護(hù)膚品。

洗臉一天不超過三次

過多的洗臉不但達(dá)不到控油的目的而且還會使臉部皮膚脫水，使得皮膚干燥。洗臉時，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細(xì)清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側(cè)等皮脂分泌較旺盛的部位，長痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然后用清水反復(fù)沖洗20次以上才行。

入睡前不要用太多護(hù)膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢

晚上潔面后，也可適當(dāng)?shù)匕茨�，以改善皮膚的血液循環(huán)，調(diào)整皮膚的生理功能。每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達(dá)到沏底清潔皮膚毛孔的目的。