天氣漸熱，洗澡的次數(shù)也多了起來。雖然洗澡看似簡單，但洗得不對也會傷害健康。近日，加拿大“CBC新聞網(wǎng)”列出了八大洗澡誤區(qū)，提醒大家注意。

洗澡太過頻繁。不少人認(rèn)為洗澡的次數(shù)越多越好，這樣既衛(wèi)生還能讓自己看上去非常清爽。但英國瑪麗女王學(xué)院的病毒學(xué)教授約翰·奧克斯福德說，過度洗浴會消滅皮膚表面對身體有益的細(xì)菌，降低人體抵御外來細(xì)菌和病毒的能力，增加感染的風(fēng)險。而且，洗澡次數(shù)過多還會帶走皮膚上用于保濕的油脂，破壞水油平衡，造成皮膚干燥。因此，建議天熱時，每天最多洗一次澡，天氣涼爽時每周洗1~3次澡，不要太過頻繁。

洗澡時間過久。英國皮膚基金會的安加利·馬赫托醫(yī)生表示，洗澡時的熱水會對皮膚產(chǎn)生很大的刺激性，洗澡時間越長，皮膚受到的傷害就越大，專家建議洗澡最好不要超過20分鐘。

使用肥皂。很多人覺得肥皂可以強(qiáng)力除菌，洗澡時用肥皂可以清潔皮膚，但肥皂也會破壞皮膚原有的菌群平衡，從而降低人體的抵抗力，導(dǎo)致患濕疹、痤瘡等皮膚病的風(fēng)險增加。專家建議，最好使用有機(jī)物制成的香皂，避免使用含有大量化學(xué)成分的抗菌皂。