夏天對于所有女性來說都是一個充滿煩惱的季節(jié)，無論是3歲還是63歲。如此熱烈的太陽光，紫外線可不是只會曬黑皮膚哦，它對皮膚的傷害主要還是曬傷、脫皮、敏感、曬斑。在過于強烈的紫外線照射下，如果沒有一點防護措施，嚴重的還會導致皮膚癌。所謂的防護措施，光撐一把傘，或是穿一件長袖是遠遠不夠的。合適的防曬霜必不可少。

那么如何選用一款適合自己的防曬霜呢？

首先，需要了解防曬霜包裝上的字母說明。1.SPF，即防曬指數(shù)。防曬指數(shù)并不是數(shù)值越高，防曬效果就越好的。如果是整天呆在辦公室里工作的人，只有上下班才接觸一些太陽，那么防曬指數(shù)就不需要太大，只要15-20左右即可。如果在海邊或高原度假，就一定要用防曬指數(shù)高的防曬霜了，市面上最高的SPF值大概在50左右（中國對SPF值的標明要求是不超過30，但不代表超過30的就是不合格產(chǎn)品，如果是值得信賴的大品牌，還是可以選擇的）；2.PA，即延緩皮膚被曬黑的時間，多一個“+”能多延緩3小時左右。一些廠商為了增加銷售量，往往在PA后加一長串“+”。要記住，當 “+”號數(shù)量*3 所得的數(shù)值比12還大時，往往是假的。一般3個“+”就已經(jīng)是“超強防曬”了。

然后，根據(jù)自己的膚質選擇合適態(tài)狀的防曬品。乳液型防曬品適合任何膚質的人群；霜狀防曬品適合干性皮膚的人使用；液體狀的防曬品更適合油性皮膚。

時間和條件都允許的美眉，無論是艷陽高照還是陰雨蒙蒙，每天都要涂防曬品。要記得，太陽是一直在不遠處掛著的，只是有時候被云層遮住了而已。紫外線那么厲害，幾片烏云是抵擋不住它們的。