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如何去除皺紋？除了魔貼還要遵守6規(guī)則編輯：www.magicstrips.cn 　日期：2017/9/11 18:20:50

   隨著時間的推移，皺紋不知不覺就產(chǎn)生了，漂亮的臉蛋多了許多細(xì)紋。對此，成了很多女性的煩惱呢？魔貼世家打開祛皺市場，推出了30分鐘祛皺的神奇產(chǎn)品。生活中，除了使用祛皺魔貼可以，還要時刻注意遵守?fù)崞桨櫦y的六大鐵律。



   1.隔離防曬是關(guān)鍵

   陽光中的uva紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅(jiān)持涂抹防曬霜(防曬系數(shù)15以上），可將肌膚的光老化程度降低。

   2.保養(yǎng)肌膚從“保養(yǎng)基因”開始

   隨著年齡的增長，一些愛用的護(hù)膚品好像不像剛剛開始使用的時候那么有效了?究竟是產(chǎn)品成分失效了?還是肌膚對產(chǎn)品產(chǎn)生了惰性?其實(shí)之所以會有這樣的感覺，是因?yàn)榧∧w的底子變差了。因此要想肌膚不老，保養(yǎng)肌膚要先從保養(yǎng)基因開始。

   3.補(bǔ)水保濕是基礎(chǔ)

   皮膚內(nèi)起著鎖水功能的咸份叫做保濕因子(生物上則叫做透明質(zhì)酸ha)。人體內(nèi)的透明質(zhì)酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質(zhì)酸會隨著年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，透明質(zhì)酸會緩慢的分解消耗。因此年齡越大就越會出現(xiàn)皮膚干燥、皺紋增多、皮膚松弛等衰老現(xiàn)象。



   4.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

   專家指出，蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用。如起到抗衰老的食物有：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿h、西紅柿、魚肉(金槍魚、鯽魚)、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。

   5.由內(nèi)而外，切勿忽視內(nèi)在調(diào)養(yǎng)

   隨著年齡的增長，皮膚狀態(tài)迅速下滑，更換昂貴的化妝品也不一定能取得明顯成效，肌膚老化程度越來越明顯、膚色暗沉……的確，保養(yǎng)僅靠“臉面”功夫遠(yuǎn)不夠，需要的是由內(nèi)而外，通過內(nèi)在的補(bǔ)充、調(diào)理來實(shí)現(xiàn)身體的健康、皮膚的美麗和延緩生理、皮膚的衰老。

   6.堅(jiān)持做有氧運(yùn)動

   長期堅(jiān)持做有氧運(yùn)動能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量，提高機(jī)體抵抗力，抗衰老。常見的有氧運(yùn)動項(xiàng)目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩、做韻律操等等。