長過痘痘的都知道，痘痘并不只有一種，而是分了很多類型，要想祛除這煩人的痘痘，用萬能的產(chǎn)品明顯不靠譜，所以先了解痘痘的基本知識是非常有必要的。痘痘一般有以下五種類型：

1、結(jié)節(jié)

紅色大硬包，觸摸起來質(zhì)地較硬并有熱痛感，無明顯毛囊開口，消退后會有痘疤。

2、膿包

中心有膿的紅腫小包，消退后會有痘印。分淺在性、深在性兩種：淺在性膿皰無痛無浸潤，而深在性膿皰，在毛囊處潰口比淺在性膿包深，且大，有疼痛并浸潤。

3、炎性丘疹

紅腫的小突起，有輕微疼痛與壓痛。此時毛囊潰口，已經(jīng)發(fā)炎，但還沒有感染。

4、白頭粉刺

輕微突起，呈膚色。這時毛囊還沒有潰口，沒有發(fā)生炎癥和感染。白頭粉刺一部分會自然消退或氧化成為黑頭粉刺，大部分變成炎性丘疹和膿皰。

5、囊腫

觸摸起來質(zhì)地較軟并有疼痛與流動感。囊腫是由深在性膿皰或結(jié)節(jié)惡化而成，消退后會有痘疤。

那么如何能快速的消除痘痘呢？

1.日常護(hù)理

每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜劑。講究個人衛(wèi)生，洗臉既不能太勤也不能太少，最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。

2.飲食方面

要多喝水，一天八杯水這個大家早有聽聞把，水是體內(nèi)代謝必須的介質(zhì)，非常重要，同時，喝水也有技巧，里面要加點(diǎn)檸檬汁，或者放片檸檬來泡水喝，這樣會更容易吸收，讓你的皮膚更加白嫩。

3.避免心理壓抑抑郁

 精神、心理因素很重要！ 不要患了青春痘就悲觀，要樂觀自信，堅(jiān)持積極、合理的治療。否則，只會讓內(nèi)分泌進(jìn)一步失調(diào)，加重青春痘病情。

4.生活方面

最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對青春痘不利。

5.保證睡眠

盡量晚上9點(diǎn)半-10點(diǎn)上床，10點(diǎn)30左右就要入睡。早上7點(diǎn)左右起床最好，因?yàn)?0點(diǎn)過后人體各個器官就要開始排毒了，并且要在熟睡的狀態(tài)下才可以進(jìn)行，這個時候，你熬夜，那么身體長期積累毒素排不出去，導(dǎo)致上火，內(nèi)分泌失調(diào)等多種問題，自然就會痘痘不斷了。