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通過(guò)飲食消除皮膚皺紋2011-9-13 9:55:18 來(lái)源：www.sienet.cn 閱讀數(shù)：
隨著年齡的增長(zhǎng)，歲月的痕跡雕刻在人們的臉上，使滋潤(rùn)光滑的皮膚開(kāi)始出現(xiàn)許多干紋，漸漸演變成高低不平的皺紋。但愛(ài)美的你可知道，皮膚皺紋是可以通過(guò)飲食來(lái)消除的?
多吃富含硫酸軟骨素的食物。只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細(xì)膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭部、雞與鯊魚(yú)等的軟骨內(nèi)。
多吃富含核酸的食物�？茖W(xué)試驗(yàn)證明，女性每天服用核酸約800毫克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細(xì)膩，老年斑也部分逐漸減少，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸。含核酸豐富的食物有魚(yú)、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
多吃酸牛奶和肉皮。人體皮膚的外層每天都有幾百萬(wàn)表皮細(xì)胞死亡，酸牛奶中含酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，去掉死皮的舊細(xì)胞，在此過(guò)程中皺紋也隨著消除。多吃肉皮，則可以通過(guò)體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，去影響特定組織的生理功能，從而減少皺紋，使皮膚保持光滑。
多吃水果蔬菜。一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚，受到最自然的滋潤(rùn)，皺紋效果好。1 將桔子連皮搗爛，浸入醫(yī)用酒精，加以適量蜜糖，放一周后取出使用，有潤(rùn)滑皮膚及去除皺紋的功效。2 香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻，涂在臉上有利于去皺。3 西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤(rùn)滑。4 絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后再用清水洗凈。5 黃瓜有潔臉作用。把黃瓜切成薄片甫在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤(rùn)滑，清除皺紋。6 西紅柿是護(hù)膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調(diào)勻，涂抹面部，皺紋效果好。7 南瓜子中含有類(lèi)似性激素樣的物質(zhì)，對(duì)面部皮膚有保護(hù)作用。8 草莓切片貼面效果好。9 把栗子的內(nèi)果搗為細(xì)末，以蜂蜜調(diào)勻涂面，能使臉面光潔，皺紋舒展。既吃好了，又除皺了，感覺(jué)是不是很好?
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