在一份男性調(diào)查問卷中，當(dāng)被問及：“你最喜歡女性的那個(gè)部位？”時(shí)，很多男性朋友都選擇了小腿。性感修長的小腿讓男性朋友們望眼欲穿。許多女性當(dāng)然也想擁有一個(gè)如模特般完美的腿部，但由于各種原因不能如愿。比如商場(chǎng)的導(dǎo)購、空姐，或辦公室一族，她們不是長時(shí)間站著就是一整天都在坐著，這樣下半身血液不循環(huán)，導(dǎo)致腿部浮腫，腿部的線條自然就不好看了。

  給大家推薦一套由腳尖開始按摩淋巴的放松法。我們?cè)谂菰璧耐瑫r(shí)可以做這套動(dòng)作。泡在浴缸中等下半身變溫暖，再由腳尖往上逐步按摩，效果最好。第一個(gè)動(dòng)作是把左腳放在右大腿上，左手抓住左腳，右手手指與左腳腳趾交叉，腳踝內(nèi)外各轉(zhuǎn)10圈。然后再更換左右手腳，再做一次。這個(gè)動(dòng)作可以使腳踝放松，消除浮腫，收緊腳踝。第二個(gè)動(dòng)作是將雙手半握，用手指的1、2關(guān)節(jié)揉搓膝蓋下部，小腿肚，兩只腳交換著做，這個(gè)動(dòng)作能消除小腿的浮腫。下一個(gè)動(dòng)作是彎曲左腿膝蓋呈90度，雙手握住小腿，大拇指在外側(cè)，左腳腳后跟與浴缸貼住，上下擺動(dòng)腳尖。右腳也是同樣的方法。這個(gè)動(dòng)作可以刺激腿部滯結(jié)部位。最后一個(gè)動(dòng)作是推壓大腿內(nèi)側(cè)，先伸直右腿，抬起左腿，雙手握住大腿，大拇指按在大腿外側(cè)，膝蓋反復(fù)屈伸5次。之后一同樣的動(dòng)作按摩右腿。這個(gè)動(dòng)作有易于消除大腿部位的滯結(jié)，促進(jìn)膝蓋至髖關(guān)節(jié)的淋巴循環(huán)。

  每次泡澡時(shí)都可以運(yùn)用這套按摩動(dòng)作，能消除一天的工作疲勞，放松腿部神經(jīng)，腿部的浮腫消失了，迷人的腿部線條也就出來了。

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