淡化色斑五種食物來幫忙

2011-4-21 10:00:00 來源：網(wǎng)易女人閱讀數(shù)：

    隨著年齡的生長(zhǎng)，內(nèi)分泌的平衡被打亂，加上長(zhǎng)期紫外線的照射，臉上的肌膚已經(jīng)不再潔白無瑕，各種形狀深淺不一的斑點(diǎn)逐漸浮上臉頰。雖然能夠使用各種遮瑕品來遮蓋色斑，但是如果能夠徹底祛除，相信大家都不會(huì)拒絕的。

    追求美麗無暇肌膚，告別臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)，快速祛斑，交給這五中食物來幫忙！

1、西紅柿防色斑

    西紅柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。因此堅(jiān)持每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。

2、胡蘿卜汁拍臉

    取新鮮胡蘿卜，研碎擠汁10~30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

3、黑木耳祛斑

    《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

4、大米黃瓜粥防斑祛斑

    取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

5、檸檬汁白嫩肌膚

    檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。將檸檬攪汁，加適量冰糖共同飲用。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

    祛除色斑，交給這些食物來幫忙，讓你告別色斑煩惱，擁有白皙無暇肌膚，做個(gè)零斑美麗女人！

編輯：媛媛

本文標(biāo)簽：祛斑色斑護(hù)膚

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