雖說秋冬防曬不能少。但這也不意味著就要按照夏天的標準來防曬，如果防曬指數(shù)過高，也會對皮膚造成過大的負擔。那么，冬天用多少指數(shù)的防曬霜呢？冬天防曬霜一天涂幾次？

冬天防曬霜一天涂幾次

防曬是一年四季都必不可少的步驟，一般來說，冬天如果不出門，一天搽一次防曬值在25左右的防曬霜就可以了，如果要出門的話，在出門之前的20分鐘，還要多涂抹一次。防曬霜涂抹在皮膚上幾個小時后效果就會慢慢減弱失效，所以如果要長時間的呆在戶外的話，隔3-4個小時就要記得補涂防曬霜，在補涂之前可以先涂一層保濕霜，防止皮膚干燥。

冬季防曬注意事項

1、涂防曬霜前先潔面

清潔皮膚是肌膚護理的第一步也是很重要的一步，因為每天皮膚上總會有很多的油脂和臟東西，即使夜間睡覺時皮膚的自然分泌也不會停止，所以先將皮膚清潔干凈，讓毛孔保持通常，這樣也可以讓皮膚更好的吸收防曬霜，不會讓油污影響防曬效果。

2、涂防曬霜前先補水保濕

到了冬天氣候比較干燥，所以皮膚也就很容易缺水，因此在使用防曬霜之前最好先做好補水保濕的工作，以免干燥的皮膚影響防曬霜的使用效果，而且皮膚過于干燥缺水也同樣會加速老化的。

3、涂防曬霜前先用隔離

多重防曬一定比單一防曬效果要好，所以在使用防曬霜之前先涂個具有防曬效果的隔離霜或者粉底，可以增加防曬的強度，讓皮膚更不容易被紫外線傷害到。

4、在出門前涂防曬霜

冬天每天出門以前就要使用防曬霜，而且最好在出門前半小時用，因為剛剛涂上去的時候防曬霜還不能發(fā)揮出最佳的效果，馬上出門的話就不能很好的抵御紫外線的傷害。

5、在戶外要補涂防曬霜

防曬霜涂抹在皮膚上幾個小時后效果就會慢慢減弱失效，所以如果要長時間的呆在戶外的話，隔幾個小時就要記得補涂防曬霜，或者補涂有防曬效果的粉底也可以。而且在不補涂以前，還可以先涂一層保濕霜，防止皮膚干燥。

6、防曬要記得夜間修復(fù)

冬天除了白天要使用防曬霜以外，到了晚上也要注意修復(fù)肌膚，因為夜間皮膚的修復(fù)力會增強，所以睡前使用一些抗氧化的面膜，或者是具有強效修復(fù)功效的晚霜或者精華素，可以避免皮膚變黑或者曬斑的出現(xiàn)，也可以強化肌膚組織。來源：七麗時尚網(wǎng)