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跟辣媽趙薇學(xué)產(chǎn)后瘦身減肥方法2011/8/31 13:08:20 來(lái)源：www.sienet.cn 閱讀數(shù)：
當(dāng)年活潑可愛(ài)的小燕子趙薇如今已經(jīng)生了一個(gè)女兒，可是趙薇產(chǎn)后瘦身減肥成功，窈窕身材讓眾多網(wǎng)友贊嘆不已。近日辣媽趙薇在微博上發(fā)布了一組照片，小腹依舊平坦，一雙大長(zhǎng)腿絲毫不見(jiàn)贅肉，精致的肌膚纖細(xì)的四肢簡(jiǎn)直跟少女沒(méi)什么兩樣，著實(shí)讓粉絲們羨慕了一把。那么辣媽趙薇產(chǎn)后是怎么瘦身減肥的呢?
趙薇產(chǎn)后瘦身減肥方法一：瑜伽
瑜伽是趙薇所青睞的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，趙薇喜歡泡熱水澡，然后涂抹一些局部瘦身啫喱。瘦身效果十分好。瑜伽能對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)起到非常大的作用，練了一次后就見(jiàn)到了效果。想要內(nèi)外兼修的MM也去報(bào)個(gè)瑜伽課程感受一下吧。
趙薇產(chǎn)后瘦身減肥方法二：游泳
每當(dāng)拍攝動(dòng)作片時(shí)，趙薇都會(huì)在下榻的酒店游泳。因?yàn)榕臄z動(dòng)作片對(duì)體能的要求很高，所以她都會(huì)通過(guò)練習(xí)游泳來(lái)提高身體機(jī)能。每次她都能游上1000米，中間休息幾次，持之以恒才換來(lái)閃光燈前靚麗的好身材。
趙薇產(chǎn)后瘦腿方法：趙薇是浮腫腿界的代表成員，深受其害。不過(guò)她有自己的消腫秘訣，多做強(qiáng)化及收縮肌肉等運(yùn)動(dòng);每天睡前按摩小腿5分鐘，幫助血液循環(huán)，改善腿部線條。睡前將腳微墊高，有助消除浮腫;少吃鹽少喝可樂(lè)能令水分積聚的食品;每晚用38度的熱水浸浴20分鐘，加入海鹽有助去水腫。
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