|
|
| 化妝品招商網(wǎng) > 美容日化資訊 > 流行前線 > 正文 |
膠原蛋白豐胸 提升胸部大罩杯2011/3/31 10:13:01 來源：新浪女性 閱讀數(shù)：
擁有豐滿乳房的女人才能夠稱得上是完美性感的女人。然而很多女性胸部平平，挺不起胸，又怎能在眾人面前抬頭呢？隆胸術(shù)畢竟會(huì)對(duì)胸部造成傷害，而且你想一些不屬于自己身體的填充物充滿自己的胸部嗎？
激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利于激素分泌。乳房按摩能促進(jìn)性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進(jìn)乳腺發(fā)育，不讓乳房因?yàn)闇p肥而掉肉。
自己一樣可以豐胸，讓胸部線條更優(yōu)美，變成大罩杯，昂首挺胸做女人。
1：喝酸奶
酸奶對(duì)于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時(shí)它含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)胸部保健效果不錯(cuò)。
每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。
2：服用維生素E
激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利于激素分泌。
每日進(jìn)食含維生素E及維生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸。
3：補(bǔ)充膠原蛋白
豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營(yíng)養(yǎng)乳房，也不會(huì)因此增肥。
多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
4：吹氣球
吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時(shí)，深呼吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能鍛煉胸肌，讓胸部堅(jiān)挺。
先準(zhǔn)備好一個(gè)大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。
5：吃青木瓜
青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。
用青木瓜燉排骨，是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。
6：吃納豆
納豆含豐富的鉀，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除了對(duì)豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營(yíng)養(yǎng)成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。
在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時(shí)加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
7：手法按摩
乳房按摩能促進(jìn)性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進(jìn)乳腺發(fā)育，不讓乳房因?yàn)闇p肥而掉肉。
每晚臨睡前用熱敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次，堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月能見效。
8：游泳
水對(duì)胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會(huì)格外發(fā)達(dá)。
游泳可以不分季節(jié)地進(jìn)行。每周游泳1～2次，對(duì)乳房的健美確實(shí)是大有益處。
通過飲食+運(yùn)動(dòng)+按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就可以幫助你提升胸部線條，放大胸部罩杯，讓自己做個(gè)凸凹有致的性感美麗女人！ |
|  |
|
.gif)
