炎炎夏日，在室外走一圈就會(huì)不可避免地出汗，一出汗，身體就變得特別黏膩，讓人覺得渾身不舒服。不少人為了保持皮膚清爽，一天會(huì)洗很多次澡。

其實(shí)，皮膚表面有一層具有保護(hù)和滋潤肌膚的油脂層。人的皮膚呈弱酸性，而洗浴用品大多是堿性，過量的使用容易造成皮膚酸堿不平衡。因此，工作壞境不是太差的人，頻繁使用香皂或沐浴乳洗澡，容易破壞這層油脂，使皮膚變得干燥、脆弱、瘙癢等。

因此，專家建議：對(duì)于室內(nèi)工作者，出汗不多的人，每天用溫清水（比體溫稍熱，自己感到舒適即可）沖洗即可達(dá)到清潔的效果，而且不會(huì)損傷皮膚。為了起到極速降溫效果，直接沖涼水澡也不可取。涼水洗澡不止不能洗清皮膚表面殘留的汗液，而且會(huì)使突然接觸冷水的皮膚血管收縮，體溫下降，導(dǎo)致感冒。

即使每天會(huì)出大量汗的室外工作者，也不建議每天使用洗浴用品。畢竟沐浴乳和香皂都是化學(xué)制品，多用對(duì)身體有害無益。

習(xí)慣用洗浴工具，比如浴球、海綿、絲瓜絡(luò)、搓背帕等的人也最好不要過多使用。普通的清水淋浴基本能去除皮膚表面的死皮。使用洗浴工具大力揉搓會(huì)破壞健康的皮質(zhì)，減少對(duì)皮膚的保護(hù)。

另外需要注意的是，近年來，抗菌皂也逐漸成了洗浴行業(yè)的熱門產(chǎn)品。許多消費(fèi)者沖著“抗菌”一詞成了它的忠實(shí)粉絲。但是在很多抗菌皂中都含有三氯卡班，不僅有殺害有害細(xì)菌的作用，還會(huì)去除對(duì)人體有益的真菌。所以，也不宜過多使用。

總之，天氣炎熱，皮膚毛孔長期處于張開狀態(tài)，接觸細(xì)菌多，過敏現(xiàn)象比平時(shí)嚴(yán)重。沐浴乳等產(chǎn)品，即使號(hào)稱有各種美白補(bǔ)水的功效，但使用過多還是會(huì)對(duì)肌膚帶來不健康的影響。