近日，雅詩蘭黛實驗室同美國UHCaseMedicalCenter進行了一項名為“睡眠質(zhì)量對肌膚老化和功能的影響”的臨床研究，通過研究，首次從臨床學(xué)角度發(fā)現(xiàn)了睡眠質(zhì)量同皮膚早衰之間的關(guān)系。

　　研究表明，長期睡眠不佳或不足的人，皮膚易出現(xiàn)細紋、色素沉淀、膚色不均、彈性下降等皮膚老化的問題，它是睡眠良好者的兩倍，更易衰老和憔悴。哪怕僅兩三天的睡眠質(zhì)量不好，都會讓皮膚的失水率上升，保濕和防御力下降，對外界刺激更敏感，更易受傷。皮膚損傷的修護率偏低，膚色干燥暗沉。

　　研究人員還發(fā)現(xiàn)，睡眠不良的人，情緒也受到影響，容易對自己的外表不滿。而睡眠不足引起人體某些激素缺乏，會對高糖高脂肪的食物，產(chǎn)生強烈的需求，影響飲食結(jié)構(gòu)，這不僅不利皮膚，而且對整個身體都有不良影響。

　　此外，睡眠質(zhì)量不佳的人易發(fā)生超重、消化循環(huán)系統(tǒng)疾病的癥狀，免疫系統(tǒng)的機能也下降，機體長期處于易受損而難恢復(fù)的狀態(tài)，健康狀況就會下降，美麗就更成了奢望。

　　在研究中研究人員也發(fā)現(xiàn)，人的皮膚細胞的自我修護進程在睡眠時達到頂峰，它將日天受外界刺激的細胞受損、炎癥及隨之產(chǎn)生的不良影響弱化或消除。肌膚自身的夜間凈化功能睡眠修護力，是肌膚年輕的根源所在。這種自身的睡眠修護力，能夠讓人們遠離各種肌膚問題的困擾，一覺醒來，皮膚飽滿、豐潤、充滿光澤。

　　如經(jīng)常失眠、熬夜，或者只有淺層睡眠、缺乏深度睡眠的人，會影響機體的自身的修護力。而隨著年齡增長，睡眠修護力漸漸減弱，肌膚細胞內(nèi)的損傷殘片積累過多，無法進行同步修護，從而導(dǎo)致肌膚老化加速。若通過選擇合理的護膚品，使肌膚能夠同步恢復(fù)修護、激發(fā)皮膚自身地凈化功能，便能從根源解決的睡眠修護力，讓肌膚細胞持續(xù)修護，把修護力維持在最佳狀態(tài)，抵御外界不良環(huán)境刺激引起的早衰。

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